【智诚教育】躲过了病毒变异的打工人,却难躲过职场变动
发表时间:2022-02-11     阅读次数:     字体:【


疫情已经进入第三个年头,这三年,我们的生活、工作发生了许多前所未有的变化,居家隔离、线上办公、佩戴口罩、核酸检测......这些原本距离我们很遥远的模式如今却成了“常态”。


疫情冲击下,企业用工需求减少,纷纷开始裁员节流,失业、降薪、晋升延期、跳槽困难......这些疫情带来的负面影响让不少职场人倍感压力和焦虑,遭此重创的职业生涯亟待重新规划,一部分毫无防备的职场人束手无策,无奈停摆。


除了影响劳动力需求量,疫情也促进了劳动力格局的改变。疫情期间,电商等线上交易方式的接受度大大提升,由此引发了一部分劳动力从线下实体商店转向了运输、仓储行业,还有一部分人紧跟趋势转行投入直播行业,走上了全新的职业道路;


另一方面,出于疫情期间降低人员密度的需求,很多企业通过人工智能和自动化来代替人力劳动,这一趋势不可避免地造成大批人员失业、转业;与此同时,发达经济体中远程办公的潜力显著提升,远程办公、线上会议不仅直接改变了职场人的工作模式,还让出行、酒店、租房等行业产生连锁反应。


不难看出,疫情几乎影响了和我们相关的每一个领域,落到职场人最关注的就业方面,我们应该意识到,疫情的爆发以及长久持续的可能性,必将对职业结构产生深远影响,未来有更多的人需要变更职业,每个职场人都应该从心态和技能上做好准备。


前瞻性寻找新机遇疫情爆发初期,大多数人的注意力都放在病毒对健康造成的威胁和侵害上,担忧、害怕这些面对灾难时的典型负面情绪充斥着内心,随着疫情防控措施的完善和效果的增强,我们开始更多地关注疫情对其他方面的影响,尤其是工作。身为职场人,必须看到后疫情时代未来工作的机遇和挑战,提前做好技能和资源的储备。1997年,美国心理学教授Aspinwall和Taylor首次提出前瞻性应对方式的概念,前瞻性应对方式是一种积极的、指向未来的应对方式,是指个体为了防止或者消除潜在压力源的影响,提前采取应对措施,利用各种资源,包括实际的、信息的和情绪的,处理将来未知的风险,努力促使目标完成,实现个人成长。


疫情之下,采用前瞻性应对方式来面对潜在职业风险,对于每个职场人来说都意义重大。疫情摧毁了一些行业,但也催生了新的机遇和趋势,在不久的将来,这些机遇和趋势将会带来新的职业结构和要求。


前瞻性应对方式理论认为,每个人都有积极向上的观念,会把压力看做动力而非绊脚石,区别于立即采取行动解决眼下困难,前瞻性应对方式不是短暂的,而是指向未来目标的一系列长期行为,在这个过程中,压力实际来源于目标定位,目标越高,压力越大,因此,前瞻性应对方式可以被看成是一种“目标管理”的方式,它并不是为了避免压力带来负面情绪而提前采取行动,而是为了更好的成长和实现更高的目标,前瞻性地规划路径。


面对疫情带来的影响,职场人首先要转变心态,与其在不乐观的就业形势中感受压力,不如制定新的目标给自己动力;其次,在风险中看到机遇,结合行业趋势和个人能力模型,寻找新的职业方向,通过自我学习、接受培训等调整自己的技能结构,没有人是不可替代的,职业也不是永恒的,当下看似体面的工作,有朝一日或许也会消失在时代的洪流中,就像20年前胶卷相机的盛行创造了大批岗位,而如今数码相机和智能手机的发展让许多胶卷从业者销声匿迹。


只盯着眼下的岗位和工作会在无形中禁锢个人的发展,面对劳动力格局的变化,多元的能力储备能够帮助职场人在上行行业中获得职位。作为深受人力资源喜爱的培训机构智诚教育不断完善课程,给职场人更好的学习和培训体验也为抗疫推出了免费的线上培训课程


疫情背景下,许多职场人正在承受着前所未有的压力,其中很大一部分是来自工作上的不安全感,看着身边的人经历失业、降薪,即便未受波及的人,也会焦虑不安,患得患失。根据北京师范大学心理学部疫情期间的一项问卷调查显示,工作控制感对工作不安全感具有正向调节作用,工作控制感较高的人能够更好地应对疫情带来的压力,从而产生较少的工作不安全感,更加投入工作。


想象一下,如果一个人在生活中丧失了对自己的控制能力,那一定会在内心造成极大的不快,相反,足够的控制感能给人带来快感。所谓工作控制感,实际是衡量一份工作能够在多大程度上赋予员工自主性,让员工感觉工作是在自己的掌握之中。通常,一份自主性较低、去个性化或成就感较低的工作,会导致工作控制感降低甚至丧失,从而导致工作投入低、离职等后果的产生。


提高工作控制感首先可以从职业选择入手。一份自主性较高的工作,能极大提高控制的感知水平,足够的“权限”能充分调动积极性,通过自我赋能驱动前进。


其次,自我效能感较低也会造成工作控制感的缺失。20世纪70年代,美国著名心理学家班杜拉提出自我效能感概念,即人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作的自信程度,是对自我能力的一种推测和判断,它决定了我们选择追求什么样的目标,如何实现这个目标以及如何看待自己的表现。自我效能感高的人通常有较高的期望值和积极性,并且善于迎接挑战。


个人的成败经验是影响自我效能感的因素之一,因此提高自我效能感,要学会庆祝自己的成功,做好每一次成功经历的复盘,掌握成功的经验,对自己的能力建立强有力的信念。


通过观察并学习他人的成功,从而获得替代性经验是建立和加强自我效能感的另一个重要手段。值得强调的是,你所观察的对象必须和你有相似性,班杜拉指出,当你和对方越相似,你的观察学习就越有可能增加你的自我效能感。


疫情对劳动力、工作的影响在健康危机消除之后或仍将继续,趋势在重塑未来的工作,身为职场人,必须调整心态避免长期的负面情绪演变为负面心境,并通过总结、学习提高应对职业风险的能力,从心态和技能上做好双重准备。


 
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